스테비아 추천 및 비교 - 믿고 먹을 설탕 대체품 (내돈내산)

당뇨 진단 받았거나, 키토식을 해보려고, 또는 건강 관리 차원에서 설탕을 줄여보려고, 설탕 대체제 찾으시는 분들!

설탕대체품 아무거나 드시면 안 돼요! 스테비아, 알룰로스가 그나마 안전하다고, 이렇게 이름 붙은 제품 그냥 드시면 안 됩니다! 성분 꼼꼼히 따져서, 클린한 진짜 안심할 수 있는 추천 제품 모아봤습니다. 

 

오늘은 액상과 가루 타입의 스테비아 제품들을 비교하고 추천해 볼 건데요.

안전하고 성분 깔끔한 제품으로 구매하셔서, 더욱 건강해지시길 진심으로 바랍니다.

 

 

제품 추천이나 포스팅 내용 관련해서, 저에게 질문이나 소통하고 싶으시다면 ☞ 굿밀 인스타그램으로 오셔요 :).

 

스테비아 제품 비교 및 추천

- 미국 FDA, 한국 식약처, 유럽 EFSA에 모두 식품 첨가물로 승인 받았습니다.

- 1일 섭취 허용량: 4mg/kg 체중/day 만 주의하시면 되겠습니다.

 

스테비아 전체 정보는 여기로~

설탕 대신 스테비아? 믿을 수 있을까?

 

액상 스테비아 추천 제품

액상 스테비아는 네이버쇼핑에서 검색했을 때 스테비아만 들어있는 제품이 없었어요.

그래서 아이허브 제품들을 비교하고 추천합니다.

번호 순으로 추천하는 제품이고, 비추천 제품은 "X"로 표시했습니다.

 

1. NOW Foods, 유기농 베터 스테비아, Organic Better Stevia, 액상

: USDA 유기농, Non-GMO 인증 받았고요.

: 성분도 "물, 스테비아 추출물, 유기농 알콜"로 매우 클린합니다. 첨가물이 없어요.

제품 사진을 클릭하시면, 5% 할인받을 수 있는 아이허브 구매페이지로 연결됩니다. 위 링크를 통한 구매는 컨텐츠 제작에 큰 도움이 됩니다. (5% 할인 추천코드: VJM255)

2. NOW Foods, Better Stevia, 베터 스테비아, 액상, 오리지널

: Non-GMO 인증

: 기타 첨가물 없음

위의 제품은 USDA 유기농 인증 마크가 있고, 이건 유기농 인증마크는 없어요. 그런데 성분명에는 모두 유기농이라고 표기가 되어있기는 합니다.

제품 사진을 클릭하시면, 5% 할인받을 수 있는 아이허브 구매페이지로 연결됩니다. 위 링크를 통한 구매는 컨텐츠 제작에 큰 도움이 됩니다. (5% 할인 추천코드: VJM255)

!! 주의사항 !!

: 이 제품 이름에 "오리지널"이 붙은 이유가 있어요. 향료를 첨가하여 바닐라, 초콜릿, 헤이즐넛 등의 향을 낸 베터 스테비아 제품들이 있는데요. 베터 스테비아에서 향료가 첨가된 제품은 추천하지 않습니다!

향료 대신 진짜 원재료로 향을 낸 알룰로스 제품 찾아두었으니, 곧 포스팅해서 링크 달게요!

 

[X] Wisdom Natural, SweetLeaf, Sweet Drops, SteviaClear

: 성분 중 Natural Flavors (천연 항료)가 첨가되어 있어서 추천하지 않습니다.

"천연 향료"는 얼핏 들으면 건강한 성분일 것 같은데요. 사실은 식물, 동물 등의 천연 소재에서 원하는 향을 얻어낸 것이라 붙은 이름입니다. 어떤 원료들을 사용해서 어떻게 얻어낸 것인지 투명하지 않기 때문에, 클린식을 추구하는 분들은 피하고 있는 성분이에요. 예를 들면, 사과향은 사과에서 추출한 것이 아니고 포도와 그 외 여러가지 과일을 섞은 혼합물에서 추출된다고 합니다.

[X] Pure Via, 스테비아 액상 감미료

: 스테비아라는 이름을 달았지만, 성분 (INGREDIENTS) 눈 크게 뜨고 잘 보세요~

에리스리톨 (ERYTHRITOL), 보존제 (PRESERVATIVES) 밑으로 줄줄줄 첨가물 보이시나요?

에리스리톨은 심혈관 질환 위험성을 높이기에 패스해야 할 성분, 그리고 보존제로 첨가물이 많으니 비추천합니다.

 

네이버쇼핑에서 많이 보이는 액상 스테비아도 대부분 에리스리톨과 블렌딩되어 있으니, 원재료명 잘 살펴보시고, 구매하시길 권합니다!

 

 

 

가루 타입 스테비아

네이버쇼핑에서 판매되는 제품과 아이허브 제품들을 비교하고 추천 순으로 나열하였습니다.

 

1. NOW Foods, Better Stevia, 베터 스테비아, 유기농 추출물 분말

: USDA 유기농, Non-GMO 인증

: 첨가물 없이 100% 스테비아 추출물.

제품 사진을 클릭하시면, 5% 할인받을 수 있는 아이허브 구매페이지로 연결됩니다. 위 링크를 통한 구매는 컨텐츠 제작에 큰 도움이 됩니다. (5% 할인 추천코드: VJM255)

2. 효소처리 스테비아 (해나식품?)

: 효소처리 스테비아 100%

(영양성분표 찾기가 어려워, 그림에 원재료명만 첨부합니다.)

 

 

 

 

 

 

 

2. 효소처리 스테비아 (신선맘)

: 효소처리 스테비아 100%

(영양성분표 찾기가 어려워, 그림에 원재료명만 첨부합니다.)

 

성분이 같아 보여서 위의 제품과 추천 순위가 같아요~

 

 

 

 

 

 

[X] SteviaSweet (스테비아 스위트), 설탕대신 스테비아, Slim Planner (슬림플래너)

: 이 제품들은 에리스리톨이 90% 이상이고, 스테비아 혹은 효소처리 스테비아가 10% 미만입니다. 에리스리톨은 권하지 않는 성분이라, 제품명을 보고 속지 않으시길 바랍니다. 이름만 스테비아일 뿐, 사실은 에리스리톨 제품이나 다름 없어요~

이상으로 액상과 가루 형태의 스테비아 제품을 추천드렸습니다.

피해야 할 제품도 알려드렸고요~

이 포스팅을 통해서, 원재료명 보는 눈을 기르셔서, 앞으로 새로운 제품이 출시되더라도, 좋은 제품을 고르는 법을 배워가셨으면 좋겠습니다.

 

아이허브 제품 구매하실 예정이시라면, 제품 사진 링크를 통해 구매하시면, 제가 컨텐츠를 제작하는 데 큰 힘이 됩니다 :).

 

 

참! 스테비아는 설탕의 100-250배 단맛이니, 매우 소량, 1-2방울, 동봉된 작은 스푼으로 1-2스푼 사용하시는 것 잊지 마시기 바랍니다.

 

추천 대체당 중에 알룰로스도 있는데요.

알룰로스 추천 제품은 여기서 보실 수 있습니다.

믿고 먹을 설탕 대체제 추천2 - 알룰로스