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인슐린 저항성 왜 생길까? - 1 당뇨병의 주요 원인은 인슐린 저항성으로 알려져 있는데요. 요즘은 당뇨병뿐만 아니라 당뇨 전단계 진단을 받은 사람이 급격히 증가하고 있고, 젊은층의 발병이 증가하고 있는만큼, 인슐린 저항성에 대해 알고, 대비하는 것이 중요합니다. 지난 포스팅 [인슐린 저항성이란?]에서는 인슐린 저항성이 무엇인지와 핵심 분자적 기전에 대해 알아보았는데요. 이번에는 "우리의 생활습관과 연관지을 수 있는" 더 깊은 분자적 기전에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이소성 지방과 PKC 보통 지방이 축적되지 않아야 할 근육 및 간에 축적된 지방을 이소성 지방(ectopic lipid)이라고 부르는데요. 이처럼 잘못 축적된 지방은 근육이나 간의 디아실글리세롤(diacylglycerol, DAG) 수치를 증가시켜, 단백질 카이네이스 C(p.. 2023. 2. 28.
나만 몰랐던 인슐린 저항성 고급 정보 지금까지 당뇨와 당뇨 전 단계를 이해하기 위해 베타 세포와 인슐린 분비에 대해 깊이 살펴보았는데요. 앞으로는 2형 당뇨병의 가장 큰 원인 중 하나라고 알려진 "인슐린 저항성(Insulin resistance)"에 대해 과학적인 기전까지 깊이 알아보려고 합니다. 인슐린 저항성에 대해 잘 이해한다면, 과학적 관점에서 접근하여 당뇨병 관리를 더 체계적으로 할 수 있을 것입니다. 인슐린 저항성이란? 이전 포스팅 [인슐린과 글루카곤]에서 살펴 본 것처럼, 인슐린은 혈당 조절의 중추 기능을 하는 호르몬으로, 췌장의 베타 세포에서 분비되며, 간, 근육 등 체내 많은 조직에 작용하여 혈중 포도당을 흡수하게 합니다. 그런데 어떠한 이유로 간과 근육 같은 표적 조직에 인슐린이 기능을 하지 못하는 상태를 인슐린 저항성이라고.. 2023. 2. 25.
영양소와 인슐린 작용 2 - 지방 조직 지난 포스팅에서는 인슐린이 골격근에서 어떻게 작용하는지, 영양소가 이 과정에 어떻게 영향을 주는지 알아보았는데요. 지방 조직과 간 역시 포도당 대사를 조절하고 영향을 주는 매우 중요한 기관입니다. 이번 포스팅에서는 인슐린이 지방 조직에 어떻게 작용하는지, 영양소는 이 과정에 어떤 영향을 주는지 알아보고자 합니다. ☞ 지난 포스팅 바로가기 [영양소와 인슐린 작용 1 - 근육] 지방 조직과 인슐린 약한 수준의 만성 염증은 비만과 관련된 대사 질환과 밀접한 연관이 있습니다. 비만/2형 당뇨병과 염증과의 연관성을 분명히 알게 해 준 1993년 발표된 한 연구에서는, 동물 실험 모델에서 비만이 진행되는 동안 지방 조직에서 TNFα의 발현이 증가하며, TNFα를 차단했을 때는 인슐린 저항성이 약화함을 밝혔습니다. .. 2023. 2. 18.
영양소와 인슐린 작용 1- 근육 지난 포스팅들에서는 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소를 섭취하였을 때, 인슐린 분비가 각각의 영양소에 의해 어떻게 조절되는지 살펴보았는데요. ☞ 지난 포스팅 바로가기: [영양소와 인슐린 분비 총정리!] 인슐린 분비뿐만 아니라 2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나는 인슐린 저항성이라고 합니다. 인슐린 저항성이란, 인슐린이 표적 장기에서 역할을 제대로 못 하는 것을 의미하는데요. 즉, 아무리 인슐린 분비가 잘 되어도, 근육과 같은 표적 장기에서 인슐린이 작용을 못 한다면, 포도당이 흡수되지 못해 고혈당이 생기게 되는 것이지요. 그런데, 인슐린이 표적 장기에 작용할 때도 우리가 섭취한 영양소가 큰 역할을 한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 주요 표적 장기 중 하나인 근육에 인슐린이 작용할 때 영양소가 어떻게 관.. 2023. 2. 17.
영양소에 따른 인슐린 분비 조절 총정리! 당뇨병을 이해하기 위해서는 인슐린 분비에 대해 필수적으로 알아야 하지요. 특히, 혈당 관리를 위해 식단 관리를 하시는 분들이라면, 각 영양소가 인슐린 분비를 어떻게 조절하는지, 어떤 식습관이 베타 세포의 건강을 지키는 데 도움이 되는지 궁금하실 겁니다. 각 영양소가 인슐린 분비를 어떻게 조절하는지, 과학적으로 딥하게 정리해 보았습니다. 1. 인슐린 분비 메커니즘 각 영양소의 작용에 대해 알아보기 앞서, 인슐린은 어떻게 분비되는지에 대해 기본부터 다지고 가 봅시다 :) [링크 - 인슐린은 어떻게 분비될까? (인슐린 분비 기전)] 2. 탄수화물의 인슐린 분비 조절 탄수화물은 섭취하면 소화되어 포도당으로 분해됩니다. 포도당은 체내로 흡수되어 혈류를 따라 돌다가 췌장으로도 가게 되는데요. 췌장의 랑게르한스섬에는.. 2023. 2. 17.
고지혈증과 베타 세포 포도당뿐만 아니라 지방도 인슐린 분비를 촉진할 수 있다는 것, 지난 포스팅에서 공부하셨나요? 하. 지. 만!! 고지혈증은 반대로 인슐린 분비를 억제할 수도 있다는 것, 더 나아가서 베타 세포에 너무너무 해롭다는 점 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 고혈당과 고지혈이 베타 세포를 어떻게 병들고 죽게 하는지 살펴보도록 하겠습니다. ☞ 지난 포스팅 바로가기: [지방과 인슐린 분비] 고지혈의 인슐린 분비 억제 기전 위에서 비에스테르화 지방산(NEFA)이 인슐린 분비를 촉진할 수 있다는 것을 살펴보았는데요. NEFA의 인슐린 자극 효과는 지질 유형, 포화 정도, 탄소 사슬의 길이, 일시적 혹은 만성적으로 노출되었는지 여부에 따라 달라진다고 합니다. 세포 실험을 통해, 포화 지방산(saturated NEFA)인 팔.. 2023. 2. 16.
지방과 인슐린 분비 탄수화물과 단백질뿐만 아니라 지방도 인슐린 분비와 밀접한 연관이 있다고 하는데요. 특히, 당뇨 환자들은 합병증으로 고지혈증도 조심해야 하므로, 지방이 인슐린 분비를 어떻게 조절하는지에 대한 이해가 중요하겠습니다. 앞선 포스팅을 아직 안 보셨다면 아래 링크를 따라가시고요! 자, 그럼 지방과 인슐린 분비 공부해 볼까요? ☞ 지난 포스팅 바로가기 [인슐린은 어떻게 분비될까?] [탄수화물과 인슐린 분비] [단백질과 인슐린 분비] 지방 대사와 인슐린 분비 지방과 비에스테르화 지방산(non-esterified fatty acid, NEFA)은 인슐린 분비에 중요하지만, 보통 이상지질혈증과 관련된 세포 외의 지방 수치의 증가는 인슐린 저항성과 베타 세포 기능 부전, 2형 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 공복 혹은 .. 2023. 2. 16.
단백질과 인슐린 분비 지난 포스팅에서는 탄수화물이 인슐린을 분비시키는 기전에 대해 살펴보았는데요. 탄수화물뿐만 아니라 단백질도 베타 세포에 작용하여 인슐린 분비를 촉진한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 단백질이 인슐린 분비를 어떻게 조절하는지 알아보도록 하겠습니다. ☞ 지난 포스팅 바로가기 [탄수화물과 인슐린 분비] 아미노산과 인슐린 분비 단백질이 소화되면, 소장에서 아미노산(amino acid) 형태로 흡수됩니다. 아미노산은 혈당에 크게 영향을 주지 않으면서, 베타 세포에서 인슐린 분비를 조절할 수 있다고 알려져 있는데요. 우리 몸을 구성하는 아미노산은 약 22종이라고 하며, 종류에 따라, 노출 시간이나 아미노산 농도에 따라 인슐린 분비를 억제하기도 하고, 촉진하기도 합니다. 아미노산은 다양한 경로로 인슐린 분비를 촉진하는데.. 2023. 2. 14.

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